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Fuente de felicidad y neurociencia. Flow, fluir, estar en la zona.

Un estado mental fuente de felicidad. Últimamente no se habla mucho del concepto, del estado mental, de flow, fluir, estar en la zona. Sin embargo, deberíamos tenerlo muy presente. Cuanto más estamos en este estado mental, mayor es el nivel de satisfacción. Vamos a explicar esta fuente de felicidad y a conectarlo con la neurociencia […]

Meditación y mindfulness para aumentar la resiliencia, desde la neurociencia con NeuroQuotient

En este artículo vamos a abordar desde la neurociencia, cómo la meditación y mindfulness ayudan a mejorar la resiliencia, y cómo puede aplicarse a la prevención de riesgos psicosociales. NeuroQuotient, además, nos ayuda a medir el progreso. Para reafirmar nuestro planteamiento nos ha sido de gran ayuda el reciente libro de Daniel Goleman y Richard […]

Desarrollo de Personas en las Empresas con NeuroQuotient

¿Puede utilizarse NeuroQuotient para el desarrollo de personas en las Empresas? ¿Si es así, cómo puedo transmitirlo? Es lo que preguntan algunos participantes en los seminarios web de introducción a NeuroQuotient. Han tomado consciencia de la gran potencia de la neuro herramienta para el coaching y desarrollo; e intuyen que tiene que serlo, también, para […]

El test de personalidad DISC y NeuroQuotient. Similitudes y diferencias.

     Comparar el test de personalidad DISC y NeuroQuotient: Un modo de dar a conocer la neuro herramienta. Para conocer NeuroQuotient, la mejor manera es inscribirse en uno de los talleres online gratuitos, y continuar con la Certificación para poder utilizar la neuro herramienta en todo su potencial. Pero, en este post iremos por otro […]

Gestión del estrés. Aprende a no aumentar el estrés desde la neurociencia

Gestión del estrés, estrategias para no aumentarlo Imagino que después del anterior artículo te quedarán pocas dudas de que resulta más eficiente no aumentar el estrés que sólo disminuirlo. Una razón añadida es que, a menudo, tomamos consciencia de la necesidad de gestión del estrés cuando ya es muy alto y se ha convertido en […]

¿Reducir el estrés o no aumentar el estrés?

¡Quiero reducir el estrés! El estrés, o con mayor propiedad, el distress, es limitador y poco agradable Hace unos días, en la preparación de la sesión de coaching, un cliente me pedía tratar sobre más técnicas que le ayudaran a reducir el estrés. Decía algo así: ‘Estoy haciendo deporte y meditación, pero no consigo reducir el estrés […]

Estrategia para mejorar la autoestima y el estado de ánimo

La mejora de la autoestima y el estado de ánimo es una necesidad bastante frecuente, aunque no siempre reconocida ¿Psicólogos y coaches, os habéis encontrado alguna vez con clientes con la autoestima y el estado de ánimo mejorables? Los psicólogos/as clínicos, estoy seguro,  contestaréis que por lo menos el 90% de los casos que tratáis […]

Serotonina y depresión ¿Es siempre bueno potenciar la serotonina?

Serotonina y depresión ¿Es siempre bueno potenciar la serotonina?  ¿Qué es la Serotonina? ¿y cómo aumentar la serotonina? Serotonina y depresión ¿Es siempre bueno potenciar la serotonina? Vamos a descubrir la relación que tiene la serotonina y la depresión, junto a las funciones que tiene la serotonina. A veces las palabras nos pueden llevar a […]

Indicador MBTI. Tipos psicológicos Myers-Briggs (herramientas 7)

Indicador MBTI. Tipos psicológicos Myers-Briggs (herramientas 7) Hace tiempo que aparcamos los temas relacionados con las herramientas para coaching y psicología. Vamos a retomar la serie con el indicador MBTI. Próximamente lo compararemos con NeuroQuotient, tal cómo hemos hecho con el test de personalidad DISC. Podemos aprender sobre el indicador MBTI, para ver cuál es nuestro […]

Estilos, y el proceso cerebral, de toma de decisiones de compra

Vamos empezar este artículo por el final, listando y definiendo los cuatro estilos de toma de decisiones de compra de los que hablábamos en el post anterior. La intención es que puedas contestar rápidamente la encuesta que planteamos en alguna de las redes sociales. Pero tenemos otro propósito. Queremos explicar las diferentes etapas del proceso […]