gestión del estrés

Gestión del estrés. Aprende a no aumentar el estrés desde la neurociencia

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Gestión del estrés, estrategias para no aumentarlo En este post veremos estrategias de neurociencia para la gestión del estrés. Según cómo enfoquemos el pensamiento y atención desde la corteza prefrontal, CPF puede que aumentemos nuestro estrés. Veremos en qué situaciones sucede. Pero, las neuronas de GABA en la amígdala pueden ayudarnos a calmar el miedo […]

reducir el estrés

¿Bajar el estrés o no aumentar el estrés?

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En este artículo nos preguntamos qué opción es mejor: reducir el estrés o no aumentarlo. El estrés, o mejor el distrés (cuando es muy alto y persistente) es un mal del nuestro tiempo. Entendiendo sus bases neurológicas veremos cómo muchas veces lo aumentamos exageradamente con nuestra percepción e interpretación de las situaciones. Entendiendo la neurociencia […]

Estrategia para mejorar la autoestima y el estado de ánimo desde la neurociencia

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Proponemos un camino para mejorar la autoestima y el estado de ánimo. Nos ayuda la comprensión de la neurociencia de la conducta que nos facilita NeuroQuotient®. Aunque el artículo está dirigido a dirigido a psicólogos y coaches, todos podemos sacarle partido. Autoestima y estado de ánimo son muy bajos en la depresión. La estrategia que […]

serotonina y depresión

Serotonina y depresión ¿Es siempre bueno potenciar la serotonina?

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Serotonina y depresión están muy asociadas en el imaginario colectivo. Se dice que en la depresión hay un déficit del neurotransmisor serotonina. En NeuroQuotient®  tenemos claro que no siempre es así. Para explicarlo, trataremos sobre los recaptadores de serotonina -dónde actúan los fármacos más utilizados- y veremos la paradoja de la serotonina. Permítenos recordar que […]

indicador MBTI

Indicador MBTI. Tipos psicológicos Myers-Briggs (herramientas 7)

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Indicador MBTI. Tipos psicológicos Myers-Briggs (herramientas 7) Hace tiempo que aparcamos los temas relacionados con las herramientas para coaching y psicología. Vamos a retomar la serie con el indicador MBTI. Próximamente lo compararemos con NeuroQuotient, tal cómo hemos hecho con el test de personalidad DISC. Podemos aprender sobre el indicador MBTI, para ver cuál es nuestro […]

toma de decisiones de compra

Estilos, y el proceso cerebral, de toma de decisiones de compra

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Vamos empezar este artículo por el final, listando y definiendo los cuatro estilos de toma de decisiones de compra de los que hablábamos en el post anterior. La intención es que puedas contestar rápidamente la encuesta que planteamos en alguna de las redes sociales. Pero tenemos otro propósito. Queremos explicar las diferentes etapas del proceso […]

neuromarketing

Neuromarketing. Cuatro estilos de toma de decisiones de compra con la neuro herramienta.

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¿ Neuromarketing ? Después de introducirnos en el neuromarketing, veremos cómo la neuro herramienta nos ayuda a entender los diferentes tipos de aproximación y respuesta a los estímulos de marketing. Los hemos definido como estilos de toma de decisiones de compra. Aunque abarcan desde la percepción del estímulo y su relación con la motivación del […]

ADHD in High-IQ children and neuroscience. Overcoming the Attention Deficit Disorder

TDAH (trastorno de déficit de atención) en niños superdotados como superarlo (serie TDAH-1)

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Un artículo sobre el TDAH, trastorno de déficit de atención, en niños superdotados nos sirve para, a partir de NeuroQuotient, abordar y entender cuáles son sus bases neurológicas. Cuando comprendemos que sucede en el cerebro, podemos diseñar estrategias para superarlo de modo funcional. De este modo, estas personas pueden aprovechar su gran potencial. Hace mucho […]

personas con mayor satisfacción con la neurociencia

Aumentar la satisfacción de las personas con la neurociencia

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Existe una clara necesidad de mejorar la satisfacción de las personas en la vida y en el trabajo. Hace poco hablaba con un directivo de una empresa.  Me decía que había visto los resultados de una encuesta (en el primer mundo) sobre satisfacción de las personas. La encuesta fue realizada tomando como base una similar […]

falta de empatía

Empatía para desactivar el acoso escolar (Inteligencia Emocional -1)

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Las noticias, algunas veces dramáticas, son una fuente de inspiración para poder comentar y entender la conducta humana desde la neurociencia. El modelo y la herramienta NeuroQuotient de coaching para desarrollo del liderazgo lo hacen posible. En esta ocasión veremos cómo nos ayuda a imaginar actuaciones, alrededor de la inteligencia emocional y la empatía, para mejorar […]