Neurociencia de la felicidad. Neuroscience of happiness

Fuente de felicidad y neurociencia. Flow, fluir, estar en la zona.

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Tratamos sobre la neurociencia de la felicidad. Concretamente de lo que sucede en el cerebro en los estados de flow, cuando ‘estamos en la zona’ y fluimos. Una importante fuente de felicidad. A partir de la idea de flow, fluir, estar en la zona, nos adentramos en la neurociencia de la felicidad, con la ayuda […]

meditación y mindfulness

Mindfulness, neurociencia y resiliencia. Mejorar la resiliencia y medirla con NeuroQuotient®.

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Conectamos mindfulness, neurociencia y resiliencia. Y meditación, neurociencia y resiliencia. La práctica del mindfulness tiene efectos positivos en el cerebro. Uno de ellos es que la resiliencia mejora practicando mindfulness y meditación. Introducimos los índices de resiliencia de NeuroQuotient®. Para explicarlo nos es de gran ayuda el libro Rasgos Alterados. La ciencia revela cómo la […]

test de personalidad DISC y neuroquotient

El test de personalidad DISC y NeuroQuotient. Similitudes y diferencias.

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Es probable que estemos aquí buscando información sobre el test de personalidad DISC.  Pero, cómo nos atrae la innovación podemos, también, aprovechar la oportunidad para conocer NeuroQuotient. La neuro herramienta que permite aplicar la neurociencia al coaching y desarrollo de personas de modo práctico y eficiente. De todos modos, si tu interés no vas más […]

gestión del estrés

Gestión del estrés. Aprende a no aumentar el estrés desde la neurociencia

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Gestión del estrés, estrategias para no aumentarlo En este post veremos estrategias de neurociencia para la gestión del estrés. Según cómo enfoquemos el pensamiento y atención desde la corteza prefrontal, CPF puede que aumentemos nuestro estrés. Veremos en qué situaciones sucede. Pero, las neuronas de GABA en la amígdala pueden ayudarnos a calmar el miedo […]

reducir el estrés

¿Bajar el estrés o no aumentar el estrés?

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En este artículo nos preguntamos qué opción es mejor: reducir el estrés o no aumentarlo. El estrés, o mejor el distrés (cuando es muy alto y persistente) es un mal del nuestro tiempo. Entendiendo sus bases neurológicas veremos cómo muchas veces lo aumentamos exageradamente con nuestra percepción e interpretación de las situaciones. Entendiendo la neurociencia […]

Estrategia para mejorar la autoestima y el estado de ánimo desde la neurociencia

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Proponemos un camino para mejorar la autoestima y el estado de ánimo. Nos ayuda la comprensión de la neurociencia de la conducta que nos facilita NeuroQuotient®. Aunque el artículo está dirigido a dirigido a psicólogos y coaches, todos podemos sacarle partido. Autoestima y estado de ánimo son muy bajos en la depresión. La estrategia que […]

serotonina y depresión

Serotonina y depresión ¿Es siempre bueno potenciar la serotonina?

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Serotonina y depresión están muy asociadas en el imaginario colectivo. Se dice que en la depresión hay un déficit del neurotransmisor serotonina. En NeuroQuotient®  tenemos claro que no siempre es así. Para explicarlo, trataremos sobre los recaptadores de serotonina -dónde actúan los fármacos más utilizados- y veremos la paradoja de la serotonina. Permítenos recordar que […]

indicador MBTI

Indicador MBTI. Tipos psicológicos Myers-Briggs (herramientas 7)

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Indicador MBTI. Tipos psicológicos Myers-Briggs (herramientas 7) Hace tiempo que aparcamos los temas relacionados con las herramientas para coaching y psicología. Vamos a retomar la serie con el indicador MBTI. Próximamente lo compararemos con NeuroQuotient, tal cómo hemos hecho con el test de personalidad DISC. Podemos aprender sobre el indicador MBTI, para ver cuál es nuestro […]

toma de decisiones de compra

Estilos, y el proceso cerebral, de toma de decisiones de compra

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Vamos empezar este artículo por el final, listando y definiendo los cuatro estilos de toma de decisiones de compra de los que hablábamos en el post anterior. La intención es que puedas contestar rápidamente la encuesta que planteamos en alguna de las redes sociales. Pero tenemos otro propósito. Queremos explicar las diferentes etapas del proceso […]

neuromarketing

Neuromarketing. Cuatro estilos de toma de decisiones de compra con NeuroQuotient®

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Después de introducirnos en el neuromarketing veremos cómo NeuroQuotient® nos ayuda a entender los tipos de aproximación y respuesta a los estímulos de marketing. Los hemos definido como estilos de toma de decisiones de compra. Aunque abarcan desde la percepción del estímulo, y su relación con la motivación del individuo, hasta la toma de decisión […]