gestión del estrés

Gestión del estrés. Aprende a no aumentar el estrés desde la neurociencia

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Gestión del estrés, estrategias para no aumentarlo Imagino que después del anterior artículo te quedarán pocas dudas de que resulta más eficiente no aumentar el estrés que sólo disminuirlo. Una razón añadida es que, a menudo, tomamos consciencia de la necesidad de gestión del estrés cuando ya es muy alto y se ha convertido en […]

reducir el estrés

¿Reducir el estrés o no aumentar el estrés?

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¡Quiero reducir el estrés! El estrés, o con mayor propiedad, el distress, es limitador y poco agradable Hace unos días, en la preparación de la sesión de coaching, un cliente me pedía tratar sobre más técnicas que le ayudaran a reducir el estrés. Decía algo así: ‘Estoy haciendo deporte y meditación, pero no consigo reducir el estrés […]

la autoestima y el estado de ánimo

Estrategia para mejorar la autoestima y el estado de ánimo

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La mejora de la autoestima y el estado de ánimo es una necesidad bastante frecuente, aunque no siempre reconocida ¿Psicólogos y coaches, os habéis encontrado alguna vez con clientes con la autoestima y el estado de ánimo mejorables? Los psicólogos/as clínicos, estoy seguro,  contestaréis que por lo menos el 90% de los casos que tratáis […]

serotonina y depresión

Serotonina y depresión ¿Es siempre bueno potenciar la serotonina?

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No confundamos el nerviosismo asociado al estrés, con los nervios motores de las extremidades de los animales La serotonina está de moda, nadie lo duda. Todo el mundo habla de las maravillas del neurotransmisor serotonina. Si no tenemos un buen nivel de serotonina, estamos perdidos. Fatal. Además, asociamos falta de serotonina y depresión. ¿Es todo […]

indicador MBTI

Indicador MBTI. Tipos psicológicos Myers-Briggs (herramientas 7)

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Hace tiempo que no hablábamos de herramientas para coaching y psicología. Vamos a retomar la serie con el indicador MBTI. Al final podrás ver cuál es tu tipo de personalidad según MBTI. Introducción al indicador MBTI El indicador MBTI porque es el que más claramente representa un modelo ‘de tipos de personalidad’. La web, de la […]

toma de decisiones de compra

Estilos, y el proceso cerebral, de toma de decisiones de compra

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Vamos empezar este artículo por el final, listando y definiendo los cuatro estilos de toma de decisiones de compra de los que hablábamos en el post anterior. La intención es que puedas contestar rápidamente la encuesta que planteamos en alguna de las redes sociales. Pero tenemos otro propósito. Queremos explicar las diferentes etapas del proceso […]

neuromarketing

Neuromarketing. Cuatro estilos de toma de decisiones de compra con la neuro herramienta.

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¿ Neuromarketing ? Después de introducirnos en el neuromarketing, veremos cómo la neuro herramienta nos ayuda a entender los diferentes tipos de aproximación y respuesta a los estímulos de marketing. Los hemos definido como estilos de toma de decisiones de compra. Aunque abarcan desde la percepción del estímulo y su relación con la motivación del […]

niños superdotados TDA

TDAH (trastorno de déficit de atención) en niños superdotados como superarlo (serie TDA-1)

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Un artículo sobre el TDA, trastorno de déficit de atención, en niños superdotados nos sirve para abordar sus bases neurológicas y posibles formas de superarlo de modo funcional. Hace mucho tiempo que estoy interesado en los fundamentos neurológicos del TDAH (trastorno de déficit de atención). Más en los casos en que está relacionado con un […]

personas con mayor satisfacción con la neurociencia

Aumentar la satisfacción de las personas con la neurociencia

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Existe una clara necesidad de mejorar la satisfacción de las personas en la vida y en el trabajo. Hace poco hablaba con un directivo de una empresa.  Me decía que había visto los resultados de una encuesta (en el primer mundo) sobre satisfacción de las personas. La encuesta fue realizada tomando como base una similar […]

falta de empatía

Empatia para desactivar el acoso escolar (Inteligencia Emocional -1)

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Las noticias, algunas veces dramáticas, son una fuente de inspiración para poder comentar y entender la conducta humana desde la neurociencia. El modelo y la herramienta NeuroQuotient de coaching para desarrollo del liderazgo lo hacen posible. En esta ocasión veremos cómo nos ayuda a imaginar actuaciones, alrededor de la inteligencia emocional y la empatía, para mejorar […]