Mindfulness, neurociencia y resiliencia. Mejorar la resiliencia y medirla con NeuroQuotient®.

Conectamos mindfulness, neurociencia y resiliencia. Y meditación, neurociencia y resiliencia. La práctica del mindfulness tiene efectos positivos en el cerebro. Uno de ellos es que la resiliencia mejora practicando mindfulness y meditación. Introducimos los índices de resiliencia de NeuroQuotient®. Para explicarlo nos es de gran ayuda el libro Rasgos Alterados. La ciencia revela cómo la meditación transforma la mente, el cerebro y el cuerpo. D. Goleman R. Davidson..

Introducción.

NeuroQuotient® es un modelo y herramienta que nos ayuda a entender la neurociencia de la conducta. En este caso nos será útil para ver la relación entre mindfulness, neurociencia y resiliencia (y meditación, neurociencia y resiliencia). Concretamente para ver el efecto que la práctica del mindfulness tiene en el cerebro y cómo favorece la resiliencia.

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Desarrollo para mejorar los resultados (herramientas 2)

Seguimos reflexionando sobre que tipo de modelos y herramientas nos pueden ayudar más para acompañar a los clientes de coaching.

Continuemos con la pregunta del anterior post.

¿Cómo es más indicado abordar la mejora? ¿Desde la personalidad o desde las conductas y hábitos ?

Para ello tendremos primero que valorar cómo personalidad y conductas y hábitos influyen en la mejora y el desarrollo.

Empecemos con una pregunta:

¿Qué perseguimos con el desarrollo?

La mejora de resultados, ¿verdad?

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