Insomnio y Optimismo. Enfoque positivo para dormir mejor.
Indagamos sobre la relación entre el insomnio y el optimismo (o su falta). Dos investigaciones nos ayudan a plantear si el insomnio (dormir mal) influye negativamente sobre el optimismo o…
Estrés, ansiedad y neurociencia. Con ansiedad escapamos más rápido
En este post veremos la relación entre estrés, ansiedad y neurociencia. Es decir, las bases cerebrales de la ansiedad y el estrés. Empezaremos tratando la relación entre ansiedad y estrés.…