La adicción al juego y a las apuestas online es un problema grave para determinadas personas. NeuroQuotient® nos ayuda a entender que sucede en el cerebro en las adicciones y a identificar a este grupo y la intensidad del riesgo. PodrÃa, incluso, utilizarse para definir perfiles de usuarios y poner filtros dentro de las plataformas de juego online. Al final, sugerimos ideas para evitar, minimizar y revertir la adicción.
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Frecuencia cardÃaca y respiración. Conexión cerebro y cuerpo – NeuroQuotient®
La frecuencia cardÃaca, el ritmo de los latidos del corazón, tiene relación con la respiración. Saber cómo funciona nos ayuda a entender mejor la neurociencia de la conducta y a tener más recursos para mejorar nuestro bienestar. Veremos como el cerebro y el cuerpo están conectados por el sistema nervioso autónomo y daremos nuestra opinión sobre unos artÃculos de neurociencia.
Insomnio y Optimismo. Enfoque positivo para dormir mejor.
Indagamos sobre la relación entre el insomnio y el optimismo (o su falta). Dos investigaciones nos ayudan a plantear si el insomnio (dormir mal) influye negativamente sobre el optimismo o más bien el pesimismo causa insomnio. Aprovechamos para indagar en la relación entre trastorno y sÃntoma (neuro conducta para NeuroQuotient). Concluimos que el enfoque positivo, optimista, del futuro ayuda a dormir mejor. Y, sobre todo, evitar el enfoque negativo con el que nos creamos estrés y a ansiedad. Los items del Life Orientation Test-R son una buena guÃa para el enfoque optimista.
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