PNL – Línea del tiempo (serie neurociencia y PNL – 1)

Serie neurociencia y PNL – Programación Neurolingüística

Hace ya tiempo que tenía pensado iniciar una serie de artículos relacionando NeuroQuotient, y los fundamentos de la conducta en el cerebro, la neurociencia con la PNL (la Programación Neurolingüística).

La PNL nos habla del software cerebral, los programas mentales. NeuroQuotient se enfoca más hacia el hardware y su relación con el software. Parece interesante buscar las conexiones, ¿Verdad?

Un modelo dentro de la PNL: la línea del tiempo

De un modo sencillo, podríamos decir que la Programación Neurolingüística está constituida por una serie de técnicas, para el desarrollo y mejora personal, derivadas de modelar a expertos con especial éxito en estos campos.

Hoy, hemos estando trabajando con uno de estos modelos dentro de la PNL: la línea del tiempo.

¿Por qué no empezar la serie por este tema?

De un modo simple, la PNL y la línea del tiempo trata de como el cerebro organiza los acontecimientos (pasados, presentes y futuros). Si el cerebro humano puede recordar, percibir e imaginar, de algún modo tiene que organizarse para distinguir una cosa de otra.

Mi primera incursión en la PNL en 2001 (justo antes de formarme como Practitioner) fue a través del libro ‘Introducción a la PNL’ de Joseph O’Connor y John Seymour. Hacen referencia a la PNL y la línea del tiempo citando el libro ‘Time line Therapy and the Basis of Personallity’ de Tad James y Wyatt Woodsmall.

Luego, en la formación de PNL, me pidieron que realizara un ejercicio para ayudarme a averiguar mi línea del tiempo.

El ejercicio consiste en recordar e imaginar una serie de situaciones y luego ver donde quedan situadas sus imágenes en el espacio.

Es algo, más o menos, como lo que encontrarás a continuación en cursiva. Te sugiero que hagas el ejercicio.

                    ‘Recuérdate desayunado cuando ibas a la escuela primaria.

                    Luego, recuerda un desayuno durante las pasadas vacaciones

                    Piensa en el desayuno de esta mañana.

                    Imagínate desayunando durante las próximas vacaciones.

                    Finalmente, imagina un desayuno cuando seas muy mayor, después de jubilarte.

                    Es muy probable que para cada situación veas una imagen ¿dónde están situadas estas imágenes?

Como te decía, antes de continuar, puedes dedicar un tiempo a hacer este ejercicio.

Los dos tipos de lineas del tiempo más frecuentes ‘a través del tiempo’ y ‘en el tiempo’

Tad James describe dos tipos más corrientes de la línea del tiempo:

‘a través del tiempo’ y ‘en el tiempo’

PNL y la linea del tiempo
Izquierda ‘a través del tiempo’: proyectando y percibiendo pasado presente y futuro al mismo tiempo. Derecha ‘en el tiempo’ el momento (pasado, presente o futuro) en primer plano impide percibir el resto.

En el primer caso (‘a través del tiempo’) las personas perciben las imágenes formando una parábola más o menos abierta. Con el presente delante, y cerca, de la persona, el pasado a la izquierda y el futuro a la derecha. Más lejos cuanto más alejado esté el momento del presente.

En el segundo caso (‘en el tiempo’) el futuro es percibido delante y el pasado detrás.

Desde la primera vez que realicé el ejercicio, he solicitado a muchas personas que lo hicieran. He encontrado dos tipos de percepciones con muy mayoritarias.

Una percepción, ‘a través del tiempo’, exactamente como lo describe Tad James. Imágenes frente a la persona, dispuestas a lo largo de una parábola.

Y otra percepción, cuando las personas sólo pueden ver una imagen al mismo tiempo y delante suyo. Como si tuvieran una colección de fotografías y fuesen viéndolas una a una. La que está a la vista esconde a las demás. No es idéntico a lo que describe Tad James, pero a este tipo de percepción la llamaremos  de igual modo, ‘en el tiempo’.

Influencia de la línea del tiempo en la conducta.

¿Los tipos de percepción en cuanto a PNL y la línea del tiempo, influyen en el modo de conducirse de cada persona?

Indudablemente, sí.

Hemos observado que las personas con percepción ‘a través del tiempo’ tienen mayor tendencia a estructurar el pensamiento y a establecer conexiones causales (influencia del pasado, en el presente y el futuro). Tienen tendencia planificar y acostumbran a tener, además, alta motivación por el estudio.

Las personas con percepción ‘en el tiempo’, tiene mayor enfoque al presente y más facilidad para saltar de una idea a otra, con tendencia al pensamiento lateral. Estás más motivadas por las tareas creativas y por la variedad de las mismas.

Llegados aquí se nos abren muchas preguntas:

¿Cuáles son los fundamentos cerebrales?

¿Qué es mejor? ¿Vale la pena cambiar?

¿Cómo mejorar, si fuese necesario?

Por ahora, lo dejaremos aquí, las respuestas las veremos en el siguiente post de la serie.